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Fit und Gesund / Faszientraining

 

9. Kirrlacher Tischtennis Ortsmeisterschaften für Hobbyspieler
vom 10.09. – 12.09.2014


Liebe Sportkameraden,

hiermit möchten wir euch recht herzlich zum 9. Kirrlacher Tischtennis-Ortsturnier vom 10. – 12.09.2014 einladen. Wie gewohnt findet die Ortsmeisterschaft in Form eines 2er-Mannschaftsturnieres für Hobbyspieler in der Vereinshalle des TV Kirrlach, Südliche Waldstrasse 4, statt.

Damen Freizeit-Gymnastik I und II


 

Fitness und Gesundheitstraining für Frauen

 

Durch ein sehr vielseitiges, effektives Training für Körper, Geist und Seele wird hier für Frauen aller Altersgruppen ein wöchentliches Training angeboten.
Mit viel Freude und Spass an der Bewegung werden Ausdauer, Kraft. Koordination und Beweglichkeit verbessert und/oder auch erhalten. Dazu hat unsere Trainerin, die Sport- und Gymnastiklehrerin Marion Schmitz-Thome einiges zu bieten wie:
Funktionstrainingszirkel, Coretraining, Pilates mit und ohne Kleingeräte,Faszientraining und Kaha, Bodyforming, Bauch Beine Po und vieles mehr. Auch der Entspannungsteil kommt nicht zu kurz. Mit Yoga, Chigong, PME, Shiatzu etc. werden verschiedene Entspannungstechniken vermittelt.

 

Lust auf mehr, und interessiert???
Dann komm doch einfach mal zur Schnupperstunde.
Info unter Tel 06227/55482

 

Trainingszeiten    Dienstags    19:00 bis 20:00 Uhr    
                                                 20:00 bis 21:00 Uhr

 


Historie der Gruppe:
Bereits im Jahre 1960 gründete sich die Damen Gymnastik I im TV Kirrlach. Der Verein erkannte früh, dass nicht nur im Leistungssport, sondern auch im Breitensport ein entsprechendes Angebot vorhanden sein muss, um dem entstehenden Drang nach Ausgleichssport folgen zu können. Vor allem der Aufbauarbeit über 25 Jahre unter der Leitung von Josef Heiler und den Gründungsmitgliedern  Elsa und Waltraud Martin, Adele Sand und Irene Steinle ist es zu verdanken, dass die Gruppe sich kontinuierlich entwickelte.
1985 übernahm Helga Oechsler die Leitung, welche nach dem gesundheitsbedingten Ausscheiden durch Maria Vogelbacher weitergeführt wurde, während Marion Schmitz-Thome seit 1986 die sportliche Leitung  in Händen hat

 

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Abteilungsleiterin Maria Vogelbacher

 

Damen Freizeit-Gymnastik

 

 

Damen Freizeit-Gymnastik ehemals Volleyball:    

Aus der 1990 gegründeten Volleyball-Gruppe von Josef Heiler entstand die Freizeitgruppe am Donnerstag. Brigitte Grassel leitet
die Gruppe seit mehr als 25 Jahren.
Nach einer halben Stunde Ballspiel in zwei Mannschaften in der großen Halle, wechselt die Gruppe in den Gymnastikraum für ein
abwechslungsreiches und immer wieder aktualisiertes funktionelles Training.
Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit:
Stepps, Bällen, Hanteln, Balancekissen, Medizinbällen, Terrabändern, auf der Gymnastikmatte mit und ohne Musik,...
Natürlich gibt es auch gemeinsame Spaßtermine außerhalb der Halle, sowie die jährliche Radtour oder Wochenendausflüge.
 
Trainingszeit:   Donnerstags  19.30 - 20.20 Uhr
 
Übungsleiterin: Brigitte Grassel


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Tanz Gymnastik Damen und Herren


Freizeit Gymnastik Damen und Herren- Brigitte Grassel / Herbert Müller

 

Entstanden aus einer Diplomarbeit von Berthold Kremer, Dozent an der KIT Karlsruhe im Jahr 1980 zum Thema „Herz-Kreislauf-Training“, entwickelte sich in der Gruppe eine Eigendynamik,  die bis heute anhält. Während zu Beginn mehr die allgemeine Fitness im Vordergrund stand, hat sich das Trainingsprogramm immer mehr an weitere Schwerpunkte angepasst – Probleme des Haltungs- und Bewegungsapparats, Rückenschule, Stabilisierung der Wirbelsäule, Entspannung, funktionelle Gymnastik zum Ausgleich muskulärer Defizite und Spaß an der Bewegung. Nachdem B.Kremer aus beruflichen Gründen, die sportliche Leitung abgeben musste, führen die langjährigen Gruppenmitglieder B.Grassel und H. Müller heutzutage in diesem Sinne das Training fort.

 

Trainingszeiten    Dienstags 19:30 – 20:30

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