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Damen Freizeit-Gymnastik

 

 

Damen Freizeit-Gymnastik ehemals Volleyball:    

Aus der 1990 gegründeten Volleyball-Gruppe von Josef Heiler entstand die Freizeitgruppe am Donnerstag. Brigitte Grassel leitet
die Gruppe seit mehr als 25 Jahren.
Nach einer halben Stunde Ballspiel in zwei Mannschaften in der großen Halle, wechselt die Gruppe in den Gymnastikraum für ein
abwechslungsreiches und immer wieder aktualisiertes funktionelles Training.
Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit:
Stepps, Bällen, Hanteln, Balancekissen, Medizinbällen, Terrabändern, auf der Gymnastikmatte mit und ohne Musik,...
Natürlich gibt es auch gemeinsame Spaßtermine außerhalb der Halle, sowie die jährliche Radtour oder Wochenendausflüge.
 
Trainingszeit:   Donnerstags  19.30 - 20.20 Uhr
 
Übungsleiterin: Brigitte Grassel


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